Çörek otu yağının içindede omega 3, omega 6, omega 9, A, B, E ve C vitaminleri, magnezyum, potasyum ve çinko bulunur. Çörek otundan elde edilmiş bu yağ, t-ümör durdurucu özelliklerede de haiz antioksidan ve anti-enflamatuvar bir bileşik olan timokinon içerir ve İÇİNdeki en önemli bileşik bu maddedir. Biz bu makalemizde bilhassa ka-nsere yönelik tesiri sebebiyle tavsiye edilen çörek otu yağı faydaları ve zararları nedir? Bunu cevaplayacağız. Çörek otu yağı faydaları Kolesterol Çörek otu içeriğindeki yararlı yağ asitleri vasıtası ile kolesterol seviyelerinizi dengeleyebilir; kötü kolesterol de denilen LDL kolesterolü düşürebilir. Çörek otu yağının bu etkisinin İÇİNde tespit edilen kaliteli yağ asitleri ile alakalı bulunmuş olduğu düşünülmektedir. Astım Çörek otu yağı faydaları içiçndede astım mühim bir yer tutar. Bilimsel incelemelera bakılırsa çörek otundan elde edilen bu yağ astım rahatsızlığında da yararlı olabilir. 2017 senesinde oluşturulan bir incelemede çörek otu yağı kapsülleri alanların astım belirtilerinde plasebo alanlara nazaran düzelme görülmüştür. Çörek otu yağının astım üstündeki olumlu tesirlerinin anti-enflamatuvar olması ile alakalı bulunduğu düşünülmektedir. Kısaca enflamasyon iltihap ile savaşır. Diyabet Bu yağ k-an şekeri seviyelerini dengeler; bu amaçla diyabet amacıyla de yararlı bulunmuş olduğu bilinmektedir. Complementary Therapies in Medicine dergisinde yayınlanan bir incelemeye göre çörek otu yağı diyabet modellerinde kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düşürmüştür. Buna ek olarak öteki bir çalışmada günde 2 gram ezilmiş çörek otu tüketmenin açlık k-an şekeri ve hemoglobin A1c seviyelerini düşürdüğü gösterilmiştir. Hemoglobin A1c son üç aydaki averaj kan şekeri civarını gösterdiği amacıyla diyabet ve k-an şekeri seviyeleri ile alakalı düşünce verebilir. Romatoid artrit Çörek otundan elde edilmiş yağ, Romatoid artrit gibi Romatizmal hastalıklarda enflamasyonu (iltihabı) azaltabilir. Immunological Investigations’da yayınlanan bir incelemede, hafifçe ila orta dereceli Romatoid artrit rahatsızlığı olan 45 hanımefendi her gün çörek otu yağı kapsülleri ya da plasebo aldılar. Araştırmada, çörek otu yağı destekleri alan bayanlarda ka-n irin değerleri, mafsal şişliği ve genel artrit semptomlarında plaseboya nazaran azalma kaydedilmiştir. K-anser Çörek otu yağı faydaları içinde k-anser de bulunur; ama ka-nsere umar olarak kuşkusuz algılanmaması gereklidir. Çörek otu ve çörek otu yağı her süre kanser ile temaslı faydaları ile ön planda olmuştur. Peki bu yağın aslında de ka-nsere karşı etkili bulunmuş olduğunu söyleyebilir miyiz? Çörek otunun İÇİNde tespit edilen timokinon adlı unsur maddenin kanser ile cenktığı bilinmektedir. Fakat bu hal çörek otu yağının tek başına kanseri iyileştireceği manasına gelmez. Bu incelemeler çörek otu yağının İÇİNdeki unsur madde çıkartılarak hücreler üstünde yapılmıştır. Kontrol tüplerinde oluşturulan incelemeler, timokinon maddesinin çoğu k-anser türünde k-anser hücrelerinin çoğalmasını durdurduğunu göstermektedir. Bununla beraber bu etkisinin insanlar üstünde daha geniş çaplı incelemelerlE doğrulanması gerekmektedir. Cilt Çörek otu yağı faydaları cilt üstünde de kendisini kanıtlamıştır. Çörek otundan elde edilmiş yağ egzama, sedef hastalığı ve sivilce şeklinde cilt rahatsızlıklarında yararlı olabilir ama bu hususta daha çok araştırma yapılması gerekmektedir. Gene de bu tür bir cilt rahatsızlığınız var ise problemli bölgelere günde birkaç kere birkaç damla çörek otu yağı uygulayabilirsiniz. Çörek otu yağı ile cilt bakımı gerçekleştirmek ve cildinizi nemlendirmek istiyorsanız bu yağı yumUşak hareketlerle masaj yaparak cildinizi nemlendirin. Ayrıca çörek otu yağı ile saç bakımı da yapabilirsiniz. Bunun amacıyla saçınızı yıkamadan birkaç saat evvelce uçlarına çörek otu yağını sürdükten sonra duş alarak saçınızı paklayın. Depresyon Depresyon, uyku, yemek yeme ve çalışma gibi gündelik aktiviteleri etkileyecek derecede duygu ve düşüncelerde bozulmanın bulunmuş olduğu bir duyguhal bozukluğudur. Bazı incelemeler, C-reaktif protein, IL-6, ve TNF-α gibi enflamasyon değerlerinin depresyonun gelişmesine katkıda bulunabileceğini göstermektedir. Hayvanlar üstünde oluşturulan bazı çalışmalar ise çörek otunun depresyon belirtilerinde azalma sağladığını göstermektedir. Bu çalışmaların birisinde 100 μg/kilogram yeterinde çörek otu ve timokinon ekstrelerinin sıçanlarda depresyon belirtilerini azalttığı gösterilmiştir. Çörek Otu Yağı Zararları Çörek otu yağı zararları amacıyla uzun uzun yazamayacağız. Zira çörek otu yağı genel olarak zararlı değildir ama uzun vadeli kullanımındaki etkisine dair çok bir verimiz yoktur. Çörek otu yağının k-an inceltici bilhassari vardır. Bu fakatçla kanama bozuklukları olanlar bu yağı kullanmamalıdır. Pıhtılaşma bozukluğunuz varsa bu yağ kanama riskinizi arttırabilir. Çörek otu yağı, kan şekerini düşürebilir. Diyabet ilaçları kullanırken çörek otu yağını da tüketirseniz kan şekeriniz çok çok düşebilir. Çörek otu yağının hamile ya da bebeklerini emziren bayanlar üstündeki tesirlerini inceleyen kafi bilimsel çalışma yoktur. Bu amaçla bu dönemlerde çörek otu yağının kullanımında ölçülü olmanız ve bu yağı ilaç olarak kullanmamanız tavsiye edilir. kaynak:nerelidirkimdir.com/
